Rehab Motion 培康物理治療提供運動創傷治療服務，專為因運動而受傷人士而設。常見的運動創傷包括韌帶扭傷、肌肉拉傷、肌腱勞損等，我們的註冊物理治療師會先進行臨床評估，分析受傷成因，再制定合適的運動創傷物理治療及復康方案，舒緩疼痛，恢復關節肌肉功能，亦會指導患者調整運動姿勢，預防日後再次受傷。
運動創傷是指在進行運動、訓練或體能活動期間，因意外碰撞、動作錯誤、負荷過大或重複使用相關肌肉關節，而引起的身體創傷，可涉及肌肉、韌帶、肌腱、關節、軟組織，甚至骨骼結構，並可能即時出現疼痛、腫脹、活動受限或功能下降等情況。
運動創傷是指在進行運動、訓練或體能活動期間，因意外碰撞、動作錯誤、負荷過大或重複使用相關肌肉關節，而引起的身體創傷，可涉及肌肉、韌帶、肌腱、關節、軟組織，甚至骨骼結構，並可能即時出現疼痛、腫脹、活動受限或功能下降等情況。
而運動創傷可分為急性創傷及慢性創傷，急性運動創傷包括：扭傷、拉傷或撞擊受傷等，而慢性創傷肌是因長期重複動作、訓練負荷過大或動作控制不當而引起，初時症狀可能不明顯，但如果未及時處理，可能會影響運動表現，甚至增加受傷機會。
常見的運動創傷包括：
肌肉拉傷、扭傷或撕裂
關節韌帶損傷（例如：前十字韌帶創傷）
半月板損傷
肌腱炎或肌腱勞損
軟骨磨損或軟骨損傷
關節脫臼
骨裂或骨折
急性扭傷（如足踝或膝關節）
因過度使用引起的慢性運動痛症
不同部位的關節疼痛（如膝頭痛、肩痛、背痛、足踝不適等）
運動創傷治療是物理治療的一種，由註冊物理治療師制定治療計劃，目的是舒緩患處疼痛，同時幫助患者恢復身體功能，逐步重返運動，並降低再次受傷的風險。
物理治療師會先處理運動創傷所引起的疼痛、腫脹及活動受限問題，減輕運動創傷對患者日常生活的影響，透過手法治療、冰敷、衝擊波治療等，減輕患處痛楚，改善關節活動度。
減輕痛楚後，物理治療師會著重提升患者的肌力、關節穩定性、運動姿勢等問題，循序漸進地安排運動訓練，讓身體適應運動強度，幫助患者盡快重返運動，減少日後受傷的機會。
物理治療師會先了解患者的運動背景、受傷經過及相關症狀，並進行臨床評估及測試，包括關節活動度、肌力、穩定性及動作控制等，找出受傷部位及原因，再制定物理治療方案。
物理治療師會透過手法治療、針灸治療、超聲波治療或電療等，舒緩疼痛及腫脹，改善關節活動受限及軟組織狀況，協助患者恢復活動功能。
物理治療師會患者設計不同復康運動，例如：關節幅度訓練、力量訓練、平衝力及協調訓練等，提升肌肉力量，改善平衡和穩定性，同時指導正確的運動姿勢，減低再次受傷的機會。
籃球愛好者 Anson 在一次激烈轉身中，膝蓋傳來「啪」一聲，隨即因劇痛倒地。對於運動員來說，這不只是肉體的創傷，更是心理的巨大打擊。手術後，Anson 面對肌肉萎縮與關節僵硬，一度懷疑自己能否再次踏上草地。
#經檢查證實為前十字韌帶（ACL）完全斷裂
#手術後，面對肌肉萎縮與關節僵硬
在 Rehab Motion，物理治療師 為他制定了為期 9 個月的四階段科學復康計劃：
術後消腫與活動度恢復、肌肉喚醒與基礎肌力、功能性穩定訓練、專項運動與心理重建
經過漫長的努力，Anson 不僅成功重返籃球聯賽，患側的爆發力甚至優於受傷前。
之前打籃球時落地唔穩，搞到足踝扭傷，腫咗幾日都未退，嚟培康做運動創傷治療，物理治療師 Johnson 先幫我做咗詳細評估，解釋清楚關節有咩問題，再安排合適嘅運動創傷物理治療同復康運動。跟進咗幾次之後，行路同轉向都穩定返，對再次打波冇之前咁驚。
我平時有跑步習慣，但近半年膝頭成日喺跑後痛，試過休息同拉筋都冇乜改善。之後嚟培康搵 Cassidy 做運動治療，佢幫我分析跑步時嘅動作同負荷問題，再配合手法治療同針對性訓練。經過一段時間治療，膝頭痛楚明顯減少，跑步感覺都順咗。
做gym嘅時候拉傷咗肩膊，舉重同推舉動作都做唔到。培康嘅物理治療師先用衝擊波幫我減輕繃緊，再一步步安排康復運動。每次治療都解釋得好清楚，令我可以安心咁慢慢重返訓練。
運動創傷是指在進行運動或體能活動期間，因碰撞、扭轉、過度使用或動作不當而引致的身體創傷。
常見運動創傷包括肌肉拉傷或扭傷、韌帶受傷、肌腱炎、關節不穩、半月板受損、足踝或膝關節創傷等。
運動創傷可因多種因素引致，例如意外受傷、碰撞、訓練強度過高、恢復不足、動作控制不良、肌力失衡、柔軟度不足，或在疲勞狀態下進行運動，均會增加受傷機會。
受傷後應立即停止運動，如出現明顯疼痛、腫脹，可先進行冰敷，並及早接受物理治療評估。
註冊物理治療師可透過臨床檢查，分析受傷部位、嚴重程度及成因，並因應情制定治療方案，幫助患者減輕痛楚。
運動前要適當熱身、循序漸進增加運動量，並使用正確動作姿勢，運動後亦要有讓身體有足夠時間休息，才進行一下次運動。
如運動創傷影響日常活動或運動表現，或疼痛持續未改善，便要考慮接受運動創傷治療。
運動創傷物理治療是透過臨床評估、物理治療手法及復康運動，協助處理因運動引起的傷患，目標是恢復功能、改善動作控制，並幫助患者重返運動。
運動創傷物理治療是透過臨床評估、物理治療手法及復康運動，協助處理因運動引起的傷患，目標是恢復功能、改善動作控制，並幫助患者重返運動。
