Rehab Motion 提供專業孕婦物理治療服務，專為妊娠期間及產後婦女而設，舒緩懷孕期間常見的痛症問題，包括：腰背痛、骨盆痛、恥骨痛等，亦能幫助產後復康。
由註冊物理治療師進行臨床評估，了解孕期身體變化及痛症情況，並透過安全的手法治療、運動及功能性訓練，協助孕婦舒緩痛楚、改善活動能力，同時加強核心及盆底肌穩定性，改善現有不適，減少產後的不適問題。
孕婦物理治療有效舒緩懷孕期間的痛症問題，為分娩及產後復康做準備。隨著胎兒成長，孕婦的身體重心會向前移，增加腰椎、骨盆及下肢的壓力，容易出現腰背痛、坐骨神經痛、骨盆痛、恥骨痛等問題。
而孕婦物理治療可透過手法治療，減輕孕婦的痛症問題，同時改善關節活動度及穩定性，減少懷孕對日常生活的影響；物理治療師亦會透過普拉提、簡單功能性訓練，強化核心肌群及盆底肌力量，改善懷孕期出現的問題，同時幫助產後恢復。
Rehab Motion 的註冊物理治療師會先進行臨床評估，再制定個人化的治療方案，常見治療手法包括：
物理治療師會放鬆緊繃肌肉及關節，協助舒緩腰背、骨盆及髖部的不適，同時改善關節活動度。
物理治療師會按照孕婦需要，設計不同訓練動作，包括：站立、行走、轉身及上落床，減低懷孕對日常生活的影響。
物理治療師會透過臨床普拉提（Clinical Pilates） ，強化腹橫肌、多裂肌及盆底肌力量，提升身體穩定性，減輕孕期不適，分娩後亦可更快恢復產前狀態。
我們的孕婦物理治療適合孕婦及產後婦女進行，有效改善以下問題：
懷孕期間
分娩後
Mabel 是一位兩個孩子的媽媽，在第二位孩子出生後有持續下腰痛的情況，偶爾有尿滲（小量）在打噴嚏或咳嗽時發生。
#打噴嚏或咳嗽時出現尿滲
#下腰痛
在物理治療師的評估後發現有腹直肌分離（diastasis recti）的情況，即評估時在上腹、中腹與恥骨上方可觸及明顯縫隙。骶髂關節一側（右側）於壓痛測試時敏感；臀中肌與腹內斜肌活化不佳。
物理治療師先教導橫隔膜與盆底協調呼吸，加上骨盆底肌訓練（Kegel，強調質而非量）：教導正確的收縮（避免用臀或大腿代償），短收與長收交替訓練，加上在功能性動作中整合（如抱嬰前先做一次），並配合髖與骨盆穩定性訓練。另外對於骶髂關節或肌肉緊繃（髂脛束、梨狀肌、胸腰背筋膜），採用溫和的軟組織鬆動、關節輕微活動度復健與肌筋膜釋放，減輕局部疼痛與肌肉代償。
經過2-3次治療，Mabel 很快就擺脫痛症困擾，回復正常生活，全心全意照顧寶寶。
懷孕中期開始成日腰背痛，行耐少少就好攰，夜晚翻身都會痛。經朋友介紹嚟搵Stephanie 做孕婦物理治療，物理治療師 Stephanie 先幫我詳細評估，解釋清楚點解會痛，之後就幫我做手法治療，做咗幾次之後，腰背冇咁繃緊，行路都舒服咗好多，真心覺得對孕期幫助好大。
我係第二胎，今胎比第一胎早出現骨盆痛，連上落樓梯都好辛苦。今次搵 Rehab Motion 做孕婦物理治療，物理治療師 Janice好細心，會因應我嘅懷孕週數調整治療內容，仲教咗啲日常姿勢同盆底肌訓練。
生完 BB 之後腰同骨盆一直唔舒服，抱 BB 同餵奶成日都攰到痛。嚟做產後物理治療，物理治療師 Janice幫我做評估之後，安排咗啲核心同功能性訓練，慢慢改善返身體穩定性。幾星期之後明顯冇咁易痛，對照顧 BB 都輕鬆咗，會推薦俾其他媽媽。
孕婦物理治療可於懷孕不同階段進行，物理治療師會根據孕期週數及身體反應，制定合適的治療及運動安排。
孕婦物理治療常用於處理孕期腰背痛、骨盆帶痛、恥骨痛、坐骨神經痛、髖部及下肢不適，並協助改善姿勢、活動能力及身體穩定性。
隨着胎兒逐漸成長，子宮重量會增加，並透過韌帶與脊椎相連，對腰背造成額外拉力，加重背部的負擔。同時，腹部向前突出，會令身體重心前移，增加腰椎弧度，導致下背不適。
此外，隨着子宮擴大，腹部肌肉會被拉長，部分孕婦甚至會出現腹直肌分離，令核心肌群對脊椎的支撐減弱，導致背痛出現。
孕婦物理治療一般以溫和手法治療、功能性訓練及臨床普拉提為主，不會對胎兒造成影響。
產後物理治療有助改善腰背痛、骨盆不適及核心乏力等問題，幫助媽媽恢復至產前狀態。
